都市的生活节奏越来越快，一些常见的过敏症状也越发变成常客，让原本的快速节奏添上一丝小小的阻力。一般环境中的过敏原，有尘螨、宠物以及花粉。下面将给大家介绍如何回避这三种最常见过敏原的实用方法。

　　室内尘螨是潮湿城市最常见的过敏原，并很难清除干净。尽管广告会说真空吸尘器威力如何强大，喷雾、干洗效果如何彻底，其实上是很难完全去除尘螨的。

　　尘螨作为过敏触发因素，可以导致儿童湿疹、哮喘、慢性或复发性鼻窦炎和中耳感染。在这些情况下，以下的建议可能对你有所帮助：

    室内首先要处理的是卧室及床上用品，因为我们花了大量时间与他们接触，所以必须采取一些综合措施，比如和把床上用品换上防螨材质的。在卧室内配备一台螨虫天敌除螨仪器。

    另外，对于床垫套子、枕头、被子最好每两个月洗一次。像没有套子的毛毯、毛巾被每3个月用热水进行泡洗。不要使用羊毛与其它毛垫子。每周用热水清洗床单和枕头套，水温最好超过55℃，以便会杀死尘螨，并洗去它们产生的过敏原。如果你不能用热水清洗，可在冷水中加入含有茶油、桉树油的洗涤用品，也可以杀死大部分尘螨。

　　卧室、睡床不要放毛绒玩具，替换为可以清洗的木头或塑料玩具。如果一定要保留毛绒玩具，最好每周清洗一次. 过夜冷冻毛绒玩具也可以杀死螨虫，但无法去除其产生的过敏原。