楼主
牛奶的妙用你知道多少?你知道多少? 1、牛奶有降低人体内胆固醇的作用; 2、饮用带活性菌的酸牛奶可维护人体肠道健康和有较好的美容作用，酸牛奶及其牛奶中的脂肪可以增强人体的免疫系统功能; 3、牛奶中的色氨酸，能帮助睡眠; 4、牛奶具有滑肠、润燥之功能，对有习惯性便秘的人可缓解便秘或达便畅之效; 5、牛奶中的钾，可使动脉血管在高压时保持稳定，而尽量减少中风的危险; 6、常饮牛奶，能帮助人预防动脉硬化; 7、牛奶具有一定的排毒作用，它可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉; 8、牛奶中的铁、铜和卵磷脂能减缓大脑的衰老; 9、牛奶中的锌能使伤口尽快愈合; 10、牛奶中的维生素A能提高人的视力; 11、牛奶中的铁、铜和维生素A有抗面部衰老之作用; 12、牛奶中的钙，能造骨和坚固骨骼与牙齿，或可减少骨质疏松病的发生。 |
