1、丹参茶：

材料：丹参2—3克，沸水浸泡，当茶饮。

适用人群：丹参茶适用于患有冠心病、脑血栓、高脂血症，且兼有心烦的人士。但丹参性寒，长期服用可出现胃痛、食欲减少等不良反应，故寒性体质、胃口不好的人不宜服用。

2、山楂冬青茶：

材料：山楂10克，毛冬青20克，煎水代茶饮。

适用人群：山楂冬青茶适用于体质壮实、食欲好的心脑血管病老人。由于山楂能消食、毛冬青性寒，故脾胃虚弱者不宜服用。

3、山楂荷叶茶：

材料：山楂10克，荷叶12克，煎水代茶饮。

　　适用人群：有高血压、高血脂的老人。

夏天不爱吃饭的姐妹们快看过了, 5分钟学会做以下三大夏季养生粥, 帮你过一个舒适、清爽的炎夏。

1、丝瓜粥。

材料：丝瓜100克，粳米250克，猪油10克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。

适用人群：丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用。适用于热病、身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔瘘、崩带、血淋、疔疮、乳汁不通、痈肿等病症。

2、百合粥。

材料：百合50克，粳米l00克，冰糖80克，加水适量，共煮成粥。

适用人群：适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安，以及神经衰弱、肺结核、更年期综合征等病症。

3、绿豆粥。

材料：粳米250克，绿豆100克，加水适量，共煮成粥。

适用人群：适用于糖尿病口渴、中暑及皮肤疮疖等病症。